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      如何給寶寶補充膳食纖維,防止便秘??

      來源:http://www.fullquatre.com/news745156.html    發布時間:2021-12-28 15:52:00

             經過研究表明,沈陽膳食纖維具備很多的應用價值,而且能保持人體腸道通暢,排毒通便。膳食纖維是科學健康飲食不可缺少的重要部分,大多數寶寶在4-6個月開始喂食奶粉或者添加輔食后會發生便秘情況,就是因為缺少了膳食纖維,所以有必要適當給寶寶添加一些膳食纖維。


             1、適當添加粗糧食物 給寶寶做輔食的時候,可以適當添些粗糧食品,但是不能添加得太多。因為寶寶的胃腸功能尚未發育完全,攝入過多的粗糧,寶寶的腸胃無法完全消化,食物在腸胃里停留的時間比較長,會導致寶寶不容易有饑餓感,影響其他食物的攝入量。

             2、適當添加蔬果汁 一般情況下,到了六個月就應該補充一些,但是前提是適量,可以給寶寶吃一些菜汁、菜泥、水果泥等,六個月之后可以給寶寶喝小米粥,九個月之后可以給寶寶添加一些豆類以及雜糧做成的糊糊。

      標簽:膳食纖維,

      備案號:遼ICP備17006446號-3

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